Những loại thực phẩm nên ăn khi mắc m88 m thể thao A
- Cập nhật: Thứ bảy, 6/8/2022 | 8:42:27 AM
Khi mắc m88 m thể thao, đa số người bệnh có tình trạng mệt mỏi, chán ăn, vậy nên việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn này lại rất quan trọng.
|
|
Bổ sung vitamin C rất tốt cho người mắc m88 m thể thao nhưng cần tránh nạp thừa, nhất là từ các dạng viên nén, sủi. Ưu tiên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C.
|
Theo ghi nhận của Zing trong thời gian gần đây, số ca mắc m88 m thể thao mùa, nhất là m88 m thể thao A, đang có xu hướng tăng lên tại các cơ sở y tế. Gần nhất, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cũng phải tiếp nhận một trường hợp mắc m88 m thể thao A diễn biến nặng, suy hô hấp, viêm phổi và phải can thiệp ECMO (tim phổi nhân tạo).
Về lý thuyết, các chuyên gia đánh giá bệnh nhân mắc m88 m thể thao A đa phần diễn biến nhẹ và có thể tự khỏi. Tuy nhiên, một số trường hợp có yếu tố nguy cơ như người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai vẫn có thể diễn biến nặng nếu chủ quan.
Liên quan vấn đề này, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, đề cao vai trò của yếu tố dinh dưỡng trong điều trị m88 m thể thao A, từ đó giảm nguy cơ diễn biến nặng.
"Bệnh nhân mắc m88 m thể thao A thường có tình trạng mệt mỏi và chán ăn. Tình trạng này có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người bệnh, làm kéo dài quá trình hồi phục”, vị chuyên gia nói.
Do đó, bác sĩ Vũ nhấn mạnh người bệnh m88 m thể thao A cần tuân thủ chặt chỉ định của bác sĩ, đảm bảo bổ sung chất dinh dưỡng theo các quy tắc như ăn uống đủ chất, lựa chọn thực phẩm dễ tiêu, bổ sung vitamin từ rau củ quả, đồng thời uống nhiều nước.
Cụ thể, vị chuyên gia cho rằng khi mắc m88 m thể thao A, bệnh nhân và gia đình cần lưu ý một số nhóm thực phẩm gồm:
Rau, củ, quả
Bác sĩ Vũ nhận định rau, củ, quả tươi là m88 m thể thao loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Chúng giúp người bệnh bổ sung chất dinh dưỡng, kháng viêm, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Các loại rau xanh đậm màu có tác dụng tốt trong việc đẩy nhanh quá trình điều trị m88 m thể thao. (Ảnh minh họa)
"Đây là yếu tố quyết định khả năng hồi phục, rất tốt cho người mắc bệnh m88 m thể thao”, ông nhấn mạnh.
Mặt khác, bác sĩ Vũ gợi ý người dân nên bổ sung m88 m thể thao loại rau củ quả có màu đậm như rau lá xanh gồm rau ngót, cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh, cà rốt, cà chua hay bí đỏ…
Thực phẩm giàu vitamin C
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, vitamin C giúp kích thích sản xuất m88 m thể thao tế bào bạch cầu tấn công vi khuẩn và virus. Do đó, loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C được coi là một phần của phản ứng miễn dịch trong cơ thể.
Ngoài ra, vốn là một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin C cũng giúp cơ thể bảo vệ m88 m thể thao tế bào miễn dịch, khiến chúng hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa m88 m thể thao loại vi khuẩn, virus gây bệnh.
Vì vậy, việc bổ sung vitamin C rất hiệu quả trong ngăn ngừa và giảm những triệu chứng của bệnh m88 m thể thao.
Vị chuyên gia cũng gợi ý nước cam là nguồn bổ sung vitamin C rất tốt, dễ uống. Thực phẩm này cũng thường xuyên được ưu tiên sử dụng khi mắc bệnh trong quá khứ cũng như hiện tại.
Tuy nhiên, bác sĩ Vũ khẳng định còn nhiều loại thực phẩm khác giàu vitamin C hơn cam, thậm chí rẻ hơn. Điển hình trong số này là ổi, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi, đu đủ, rau củ gồm bông cải xanh, ớt chuông…
"Người bệnh có thể lựa chọn đa dạng các loại trái cây phù hợp với sở thích. Tuy nhiên, người mắc m88 m thể thao A có bệnh nền tiểu đường nên hạn chế sử dụng cam và các trái cây quá ngọt”, vị chuyên gia lưu ý.
Dù tốt, tiến sĩ, bác sĩ Vũ Nguyệt Minh, Giám đốc Trung tâm Thử nghiệm Lâm sàng, Bệnh viện Da liễu Trung ương (Hà Nội), khuyến cáo người dân cần tránh bổ sung quá nhiều vitamin C thông qua m88 m thể thao viên uống, viên sủi.
Bà nhận định đây là hành động rất nguy hiểm bởi những sản phẩm này thường chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Việc nạp thừa vitamin C có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Cụ thể, bác sĩ Minh cho hay việc uống vitamin C bổ sung kéo dài nhưng không có chỉ định có thể đặt người bệnh vào nhiều nguy cơ. Trong đó, phổ biến nhất là tình trạng sỏi thận. Đây là biến chứng thường gặp do tự ý uống vitamin C liều cao kéo dài.
"Trường hợp thứ 2 khi nạp thừa vitamin C là m88 m thể thao vấn đề rối loạn tiêu hóa. Quá nhiều axit trong ruột gây nôn, buồn nôn, tiêu chảy”, vị chuyên gia cảnh báo.
Do đó, bà cho rằng người dân nếu có nhu cầu hoặc gặp vấn đề buộc phải sử dụng vitamin C bổ sung từ dạng viên uống cần tham vấn ý kiến chuyên môn của m88 m thể thao bác sĩ.
Thực phẩm giàu kẽm
Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ cho hay kẽm là chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng với nhiều chức năng sinh học của cơ thể, nhất là hệ miễn dịch.
"Chúng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và chống lại nguy cơ nhiễm trùng”, vị chuyên gia nói.
Một số nghiên cứu trên thế giới cũng cho thấy việc bổ sung kẽm có thể giảm nguy cơ mắc các triệu chứng nghiêm trọng và rút ngắn thời gian mắc một số bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như m88 m thể thao, cảm lạnh, viêm xoang, viêm phổi...
Từ đây, bác sĩ Vũ khuyên người bệnh m88 m thể thao nên ăn các thực phẩm giàu kẽm có nguồn gốc động vật gồm sò, hàu, thịt bò, gà, thịt lợn nạc, sữa, trứng, cá, tôm, cua...
"Thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường chứa ít kẽm, có giá trị sinh học thấp và khó hấp thu hơn”, vị chuyên gia bổ sung.
Ngoài ra, bệnh nhân và gia đình cũng nên cân nhắc sử dụng thêm một số gia vị như húng quế, tỏi, gừng, sả, hồ tiêu, quế... chứa tinh dầu. Chúng cũng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm tốt cho người mắc bệnh cảm m88 m thể thao.
(Theo VTC)
Các tin khác
Dự báo khí tượng chỉ ra thời tiết mưa giông, cục bộ mưa to sẽ diễn ra từ Hà Nội vào đến Nam Bộ trong ngày hôm nay (6/8) với nhiều nguy cơ lũ quét, sạt lở và ngập úng.
Đêm qua và sáng sớm nay (5/8), m88 m thể thao khu vực trên địa bàn tỉnh Yên Bái đã có mưa, mưa rào, có nơi mưa vừa, mưa to và dông rải rác đã gây thiệt hại đến tài sản và hoa màu của nhân dân 3 địa phương; trong đó 1 nhà sập đổ hoàn toàn, 1 nhà hư hỏng nặng ở thị xã Nghĩa Lộ.
Bộ Y tế công bố kết quả m88 m thể thao gói thầu thuốc thuộc danh mục đấu thầu tập trung cấp quốc gia
Trung tâm Mua sắm tập trung thuốc quốc gia, Bộ Y tế vừa tổ chức công bố và trao Quyết định phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu m88 m thể thao gói thầu cung cấp thuốc thuộc danh mục thuốc đấu thầu tập trung cấp quốc gia giai đoạn 2022-2023.
Bộ Y tế yêu cầu m88 m thể thao địa phương giám sát dựa vào sự kiện tại cộng đồng để phát hiện sớm, truy vết, điều tra, quản lý ca bệnh và xử lý, không để bệnh lây lan ra cộng đồng.
TIN MEDIA
